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  • 37歲韓星再當爸 兒子「Soul」平安誕生

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    (照片截自 哈哈instagram)

    37歲的南韓藝人哈哈,靠著人氣韓綜《Running Man》青年安心成家購屋優惠貸款轉貸、《無限挑戰》在亞洲享有高知名度,累積了不少死忠粉絲支持,2012年他與女歌手「Star」結婚,隔年7月生下兒子「Dream」;今早有韓媒爆料,哈哈的妻子今日上午,在首爾某婦產科健康生下男嬰,據悉二兒子的外號叫「Soul」,目前母子均安,對於哈哈家添第四位新成員,不少粉絲開心又興奮,紛紛在哈哈ig照片底下留言「恭喜」、「歡迎Soul來到這世界」。

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    安眠藥能治療失眠嗎?對抗失眠先破解5大迷思

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】失眠可以被治癒嗎?調查指出,台灣每5人中,就有1人飽受失眠困擾,甚至每10個成年人中,就有1人是靠安眠藥物才有辦法入眠。醫師指出,藥物不是改善失眠的唯一選擇,先破除5大錯誤迷思,建立良好睡眠習慣才是治癒失眠的正途。

    安眠藥能治療失眠嗎?對抗失眠先破解5大迷思

    專業精神科醫師黃偉俐指出,現代人因為工作繁忙或壓力大,時常飽受失眠的困擾。而睡眠不足會帶來許多身心新北市汽車借貸免留車的傷害,包括:思考能力會下降、警覺力與創業貸款項判斷力會削弱、免疫功能會失調,以及失去平衡等。

    失眠逾3個月小心慢性失眠

    值得注意的是,在精神科門診的初診患者中,大約有一半以上有失眠的困擾,在這些患者當中大部分都有超過3個月以上的慢性失眠史,甚至已經忍耐多年不得已才來就醫,不是自己嘗試過各種方法,就是吃過各種健康食品或偏方。

    問診同時發現,有些求診者在其他科醫師已經開過安眠鎮靜劑,還有的已經拿親朋好友的藥來吃過一陣子了,甚至嘗試用喝酒來助眠,但卻總是擺脫不掉失眠的糾纏,每一個夜晚的來臨都覺得備感壓力。

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    信用貸款利率最低失眠5大迷思安眠藥別濫用

    黃偉俐醫師在新書《失眠勿擾》中指出,門診發現,失眠患者常有5大迷失,建議睡不著覺的民眾應該找出導致失眠的原臺東縣東河鄉民間借貸因,並適當運動、放鬆心情作為輔助,以解決失眠問題。且失眠不建議全靠藥物來改善,必須依照失眠者的個人情形來做調整。

    迷思1:失眠是一種疾病嗎?

    ● 不是。基本上,失眠不是單一疾病,意指很多原因都可以讓人睡不著。失眠只是疾病中的一種症狀,應該還有其他的症狀才對。失眠包括入睡困難跟睡眠品質不好,這往往是精神疾病的症狀之一。其他並存的症狀包括焦慮、肌肉緊繃、憂鬱。失眠不一定都是精神疾病造成,也可能是甲狀腺亢進、腦部腫瘤或病變、藥物或物質的影響。此時可能會出現顫抖、頭痛、複視等症狀,醫師必須仔細詢問。另外,有許多人的長期失眠跟疾病無關,而是很多各種不利於睡眠生活因素的總和,再加上長期使用安眠藥而造成的依賴性。

    迷思2:安眠藥能治療失眠嗎?

    金門機車免留車● 不能,安眠藥像每晚把腦子敲暈的棍子,並沒有治療功效。安眠藥會加強神經傳導物質GABA作用在腦部的效果,減少腦部細胞的警戒跟興奮度,可以取代睡眠中樞鎮靜波的功能,而且威力更強。所以,安眠藥既不能治療精神疾病中最常造成的憂鬱跟焦慮疾患,有時更妨礙了內分泌,如甲狀腺亢進或其他腦部疾病的早期診斷與治療。

    迷思3:失眠時,喝酒比吃安眠藥好?

    ● 很多有睡眠障礙的病人都說要靠喝酒入睡,總覺得不要吃化學的安眠藥,寧可每天喝酒「卡自然」。事實上,目前都沒有研究證實安眠藥對肝、腎、腦部會造成永久傷害,除了短期上會影響腦部的認知能力跟反應速度之外,研究也都顯示停藥後,認知跟反應會很快恢復。目前已知阿茲海默型失智症是一種腦部的類澱粉沉著,跟基因變化比較有關,跟安眠藥沒什麼關聯。

    失眠患者常會對安眠藥產生依賴性,值得注意。

    迷思4:一旦吃了安眠藥,一定會依賴嗎?

    OK忠訓貸款諮詢● 只要每天吃,不產生依賴性也很難。依賴不只是心理上的依賴,而是因為每天使用安眠藥,超過兩個月就很容易引起「反彈性失眠」。意思是比吃安眠藥之前更難入睡,也會變得很焦慮,所以病人一想到沒藥就會恐慌。之前將這個現象歸咎於藥物戒斷,但是學理上講不通,所以更可能的機制是因為安眠藥取代中樞神經的功能,導致需要一至二週才能恢復原有作用,讓病人覺得好像非得依賴安眠藥一輩子一樣。

    迷思5:失眠治的好嗎?

    ● 絕大多數治的好,一開始的正確診斷跟按計畫治療是關鍵。雖然安眠藥真的很安全,但是人的狀況會有變化,還是不得不慎。最令人擔心的副作用,其一是當成迷幻藥或鎮定劑「濫用」,另外則是夢遊與失憶。像半夜肚子餓、起來煮東西卻忘了關爐火,或半夜跑出去買東西吃卻睡在馬路上。因此,醫師一開始就要有正確的失眠診斷,使用正確的藥物治療最常見的焦慮或憂鬱,避免連續使用安眠藥超過兩個月,否則只是製造更難處理的依賴問題。

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    瀚亞亞太REITs基金 有夠Smart

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    工商時報【呂清郎╱台北報導】

    雖然不動產基金在台灣市場不算熱門商品,不過瀚亞投資旗下的亞太不動產證券化基金,繼日前獲得Benchmark基金獎之後,再次於3/16獲得Smart智富台灣基金獎最佳房地產基金大獎,這是該基金今年度第二次獲獎,也印證了瀚亞投資在亞太REITs資產投資上的策略相當Smart。

    瀚亞股票投資暨研究部海台北小額信貸外組主管林元平表示,該基金自2007年成立至今將近十年,當中經歷過投資人對REITs資產的狂熱,但也經歷過投資人對REITs資產的冷淡,不過儘管市場變化激烈,但是身為基金操作團隊,把績效操好才是研究團隊的天職,而Smart基金獎嚴謹的篩選流程,也足以印證瀚亞投資對長期穩定績效的堅持。

    瀚亞亞太REITs基金經理人方定宇表示,過去幾年市場投資人對REITs態度較冷漠,但是在低利率的環境下,REITs資產卻默默吸引了追求收益資金的流入,因此在投資人眼中,REITs資產始終叫好不叫座。

    方定宇表示,雖然全球環境跟過去相比已出現變化,在川普上台與Fe澎湖機車借錢d升息後,美國公債殖利率緩升,連帶也會帶動亞洲當地公債殖利率,近而給REITs資產造成壓力,但中長線來看,亞洲資產整體向好的基本面不變,REITs又較債券具有較高的風險屬性,在資金可望流入風險幸資產的前提下,亞洲REITs未來後事依舊樂觀。

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